Piernas inquietas TRATAMIENTOS Y CAUSAS

¿En qué consiste el síndrome de piernas inquietas?

El síndrome de las piernas inquietas, o SPI, puede ser más común de lo que usted sabe. El SPI afecta a entre el 5 y el 10 por ciento de los adultos en Estados Unidos y afecta más a las mujeres que a los hombres. También parece empeorar a medida que la persona envejece. Entonces, ¿cómo se trata y qué lo causa?

¿Qué se clasifica como piernas inquietas?

El SPI es una necesidad imperiosa de mover las piernas debido a sensaciones insoportables. Los tratamientos del síndrome de las piernas inquietas van desde remedios caseros conservadores para síntomas leves o moderados hasta intervenciones quirúrgicas o farmacéuticas para síntomas graves.

Aunque no existe una causa exacta del síndrome de las piernas inquietas, algunos investigadores consideran que los siguientes factores pueden influir en él:

• Enfermedad crónica
• Embarazo
• Genética
• Medicamentos
• Mala circulación en las extremidades inferiores

Las personas que padecen el SPI afirman que la sensación es como un dolor que se arrastra, un hormigueo o un dolor que se libera al mover las piernas. El SPI tiende a empeorar hacia la noche y puede causar insomnio y fatiga.

Tratamiento de las piernas inquietas

Guía paso a paso para tratar las piernas inquietas causadas por una enfermedad vascular

Los síntomas del síndrome de las piernas inquietas no suelen aparecer durante el día y, en algunos casos, solo se producen de forma intermitente por la noche. Pueden pasar varios meses sin signos antes de que vuelva a aparecer.

Por estas razones, muchas personas no hacen un seguimiento con su proveedor de atención médica. Sin embargo, es esencial hacerlo. Puede haber problemas médicos subyacentes que causen el SPI, y al tratar la causa de fondo, las personas pueden ver una mejora en su condición.

Durante su examen, su médico puede comprobar el pulso en las piernas. Un pulso débil o ausente podría ser un indicio de enfermedad vascular. Si descubre que tiene una enfermedad vascular, debe hacer un seguimiento con un médico cuya especialidad sea la medicina vascular. El personal médico de Center for Vascular Medicine (CVM) está especializado en enfermedades vasculares y puede ayudarle a encontrar alivio. Esto es lo que puede esperar durante su cita en Center for Vascular Medicine:

​Diagnóstico

Es probable que su médico le pida una prueba diagnóstica completa para comprobar la existencia de enfermedades vasculares, como un ITB (índice tobillo-brazo) o un ultrasonido. En función de los resultados, existen diferentes opciones de tratamiento según la gravedad de la enfermedad.

​Opciones de tratamiento

La buena noticia es que el SPI no tiene por qué ser eterno: aquí hay algunas opciones de tratamiento comunes que pueden ayudar:

• Vendas de compresión: El tratamiento conservador de las piernas inquietas consiste en una terapia de compresión. Las vendas de compresión se colocan alrededor de la pierna, aplicando una presión constante en la zona afectada. Estos vendajes ayudarán a mejorar la circulación empujando la sangre a través de las venas.
• Vendajes: Muchas personas han encontrado alivio al síndrome de las piernas inquietas con compresas calientes y frías, especialmente cuando alternan entre ambas. Además, la aplicación de magnesio en la parte inferior de las piernas también puede ayudar a aliviar los síntomas.
• Cirugía: El médico puede recomendar una intervención quirúrgica para tratar la enfermedad. Hay algunas opciones quirúrgicas para tratar las piernas inquietas debido a una enfermedad vascular, y la mayoría de las cirugías no son invasivas y pueden implicar la colocación de una endoprótesis (stent), una angioplastia o una cirugía de by-pass.

​Pronóstico

La combinación de intervenciones médicas con cambios en el estilo de vida ofrece la mejor oportunidad de aliviar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas causados por una enfermedad vascular. Una dieta saludable, el ejercicio moderado y el control del estrés son esenciales para obtener buenos resultados a largo plazo.

​Prognosis

Combining medical interventions with lifestyle changes offers the best chance to relieve the symptoms of Restless Leg Syndrome caused by vascular disease. A healthy diet, moderate exercise, and stress management are essential to good long-term outcomes.

Tratamiento no farmacológico

Se puede tratar el síndrome de las piernas inquietas sin intervención farmacológica. Un baño caliente puede ayudar a aliviar los síntomas, especialmente si se combina con sales de Epsom o aceites esenciales.

Los masajes en las piernas también pueden proporcionar alivio. Intente frotarse las pantorrillas por la noche, quizá mientras ve la televisión antes de acostarse. Utilizar un rodillo de gomaespuma o un masaje de tejido profundo ayudará a la circulación sanguínea de la parte inferior de las piernas. Un estudio demostró que la terapia de masaje regular ayudó a disminuir los síntomas del SPI.

Es posible que desee considerar el estiramiento y el yoga como un enfoque no farmacéutico para el SPI. Ambos pueden disminuir la severidad de los síntomas. Los estiramientos de pantorrilla, de tendones y las flexiones hacia delante han ayudado a muchas personas que padecen SPI.

El yoga también puede ayudar a aliviar el estrés, un factor que muchos consideran que contribuye al SPI.

Cambios en el estilo de vida para disminuir los síntomas de las piernas inquietas

A veces, los cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a controlar los síntomas del SPI. Lo siguiente puede ayudar:

Ejercicio

Mantener el cuerpo activo puede ser beneficioso para controlar los síntomas. No tiene por qué ser de alta intensidad, y no debe excederse, pero incorporar movimiento regular a lo largo del día puede ayudar.

Dieta

Se ha demostrado que añadir y eliminar ciertos alimentos ayuda a quienes sufren de SPI. Intente añadir a su dieta alimentos ricos en hierro, folato y magnesio. Algunos ejemplos son las carnes rojas, espinacas, almendras, anacardos, arroz integral y aguacates.

Lo mejor sería que intentara evitar la cafeína. La cafeína es un estimulante y puede dificultar el sueño nocturno. Las fuentes de cafeína son el café, el té, los refrescos y el chocolate.

Dejar de fumar y evitar el alcohol

Tanto el tabaco como el alcohol pueden desencadenar o empeorar los síntomas del síndrome de las piernas inquietas. Dejar de fumar o reducir su consumo puede ayudar a aliviar el dolor.

Suplementos de hierro

Una causa común del síndrome de las piernas inquietas es la deficiencia de hierro (anemia). Además del SPI, muchas personas con anemia también sienten fatiga crónica y tienen dificultad para respirar. Un hemograma completo determinará si su recuento de glóbulos rojos es bajo. Si ese es el caso, su médico puede sugerirle que añada un suplemento de hierro a su dieta.

Medicamentos comunes para tratar las piernas inquietas

En la actualidad, hay cuatro fármacos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) para tratar los casos moderados a graves del síndrome de las piernas inquietas. Dos de ellos estimulan los receptores cerebrales de la dopamina y los otros dos bloquean el dolor nervioso.

Dependiendo de otros síntomas que tenga con el SPI, su médico puede recetarle uno de los siguientes:

• Ropinirol (promotor de dopamina)
• Pramipexol (promotor de dopamina)
• Gabapentina (dolor nervioso)
• Pregabalina (dolor nervioso)

¿Qué esperar después del tratamiento en CVM?

El personal, atento y compasivo, está comprometido con su salud y bienestar a largo plazo. Por eso, después de recibir el tratamiento con el equipo médico de CVM, le haremos un seguimiento a intervalos después del procedimiento. Estas fechas son flexibles en función de sus necesidades médicas, pero normalmente seguirán este calendario:

De una a dos semanas

Las primeras semanas son cruciales, por lo que normalmente pasará por estas etapas:

• Discusión del procedimiento
• Comprobación de disminución de los síntomas
• Complicaciones, si las hay
• Imágenes intraoperatorias

Seis semanas

A las seis semanas, vamos a:

• Continuar con el seguimiento de las mejoras
• Asegurar que no haya problemas con la medicación anticoagulante
• Posiblemente solicitar un ultrasonido

Tres meses

Después de tres meses, puedes esperar lo siguiente:

• Pedir un ultrasonido, si no se hizo uno a las seis semanas
• Discutir la finalización de su terapia de anticoagulación
• Continuar con el seguimiento de las mejoras

Seis meses (y cada seis meses después)

Su proveedor de atención médica seguirá controlando su evolución para garantizar la mejora y asegurarse de que no surjan otros problemas.

Incluso si su médico opta por tratar su SPI de forma conservadora sin intervención quirúrgica, se le pedirá que haga un seguimiento entre tres meses y un año para controlar la mejora o el empeoramiento de los síntomas.

Si ha sufrido el síndrome de las piernas inquietas, llame a su CVM más cercano y programe su cita hoy mismo.

La Fundación del Síndrome de las Piernas Inquietas  es una excelente fuente para cualquier persona que tenga el SPI o quiera saber más sobre sus síntomas, tratamientos y las últimas investigaciones.

Recursos

¿Cómo detener las piernas inquietas ahora? (remedios caseros incluidos)

Enfermedad vascular de las piernas

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