5 razones para los períodos dolorosos y los cólicos menstruales
¿Tiene dolor durante su período? No está sola: este problema afecta a alrededor del 80% de las personas que menstrúan. El dolor de leve a moderado durante esta parte de su ciclo es normal. Pero algunas personas tienen cólicos menstruales severos todos los meses.
Si ha notado que sus cólicos menstruales se están saliendo de control, puede haber una razón detrás de esto. Aquí hay cinco posibles causas de los cólicos menstruales intensos y lo que puede hacer al respecto.
5 posibles causas de sus cólicos menstruales
Los períodos dolorosos pueden ser preocupantes, en especial si no sabe qué los está causando. Afortunadamente, conocer la causa de su dolor menstrual intenso puede ayudar a darle algo de consuelo. Aprender por qué tiene cólicos tan dolorosos también puede ayudarlo a aprender cómo sobrellevarlos y reducir su dolor en el futuro.
Tenga en cuenta que esta lista no es completa y solo proporciona algunas razones comunes para los períodos dolorosos. Incluso si cree que el origen de los calambres menstruales es benigno, lo mejor para usted es consultar a un profesional médico.
Revisemos de cerca cinco razones comunes de cólicos menstruales anormalmente dolorosos.
1. Genética
Una razón común de los calambres menstruales dolorosos es su composición genética. Si varias personas en su familia han tenido períodos dolorosos, usted también tiene un mayor riesgo de experimentar cólicos severos.
Desafortunadamente, no puede cambiar su genética. Pero hay algunas maneras en las que puede reducir el dolor de su ciclo menstrual, que veremos en una sección posterior.
2. Comenzar la pubertad temprano
Las personas que comienzan a menstruar a una edad temprana tienen un mayor riesgo de sufrir cólicos menstruales dolorosos. Entonces, si tuvo su primer período cuando tenía 11 años o menos, esa podría ser la causa de sus dolorosos cólicos menstruales.
3. Su edad
Los primeros años de la menstruación suelen ser los más difíciles. Si usted es adolescente o una niña que empezó a menstruar en los últimos años, los cólicos dolorosos son muy comunes. Esto es en especial cierto si su ciclo es irregular.
Afortunadamente, este problema suele ser temporal. A medida que envejece y su cuerpo se adapta a su ciclo menstrual, es probable que sus cólicos se vuelvan más leves.
4. Fumar
Fumar puede tener muchos efectos negativos en su salud, y su útero no es una excepción. Las fumadoras se enfrentan a un mayor riesgo de cólicos dolorosos durante sus ciclos menstruales.
Las personas que fuman en ocasiones tienen un aumento del 50% de los cólcios durante su ciclo menstrual, así como a síntomas más graves del síndrome premenstrual. Entonces, si desea reducir los dolorosos calambres menstruales, considere dejar de fumar.
5. Condiciones médicas
Los períodos anormalmente dolorosos a menudo pueden ser un signo de una afección subyacente. Algunas causas potenciales de calambres severos incluyen:
- Endometriosis
- Fibromas uterinos
- Estenosis cervical
- Enfermedad inflamatoria pélvica
- Adenomiosis
- Sindrome de ovario poliquistico
Muchas de estas afecciones son crónicas y, en ocasiones, pueden presentarse con otros síntomas. Y si no busca tratamiento, pueden empeorar con el tiempo.
Cuándo consultar a un doctor
La gravedad de su período puede ser diferente según el mes. Incluso en personas sanas, los cólicos menstruales pueden ser muy severos de vez en cuando. Saber qué es normal y qué no puede ser un desafío, lo que hace que muchas personas se pregunten: ¿cuándo los calambres menstruales justifican una visita al médico?
El punto importante a considerar es tomar nota de cuándo ocurren los síntomas y por cuánto tiempo. Transmita esa información a su ginecólogo para una evaluación adicional. Si la paciente ha visitado a un ginecólogo sin éxito, los síntomas continúan bajando la calidad de vida, entonces lo mejor es visitar a un especialista vascular para una evaluación.
Dolor menstrual insoportable
Mientras que el dolor leve a moderado durante su período es normal, el dolor insoportable no lo es. Si descubre que los cólicos menstruales interfieren con su calidad de vida, o si con frecuencia necesita quedarse en casa y no ir al trabajo o a la escuela debido a su período, es probable que haya un problema subyacente que necesite tratamiento.
Dolor menstrual prolongado
Los primeros días son cuando los cólicos menstruales tienden a ser más intensos. Entonces, si tiene cólicos severos después del tercer día de su período, esto podría ser un signo de una enfermedad no diagnosticada.
Dolor menstrual severo después de los 25
En las personas menores de 25, los cólicos menstruales dolorosos son bastante normales. Afortunadamente, la mayoría de las personas pueden esperar períodos más leves una vez que llegan a los 20 años.
Pero si sigues teniendo cólicos menstruales severos después de los 25, o si sus cólicos se vuelven más severos durante la edad adulta, eso podría ser un signo de un problema médico.
Condiciones Vasculares
Si experimenta calambres menstruales intensos o períodos irregulares, es posible que tenga un mayor riesgo de sufrir afecciones vasculares más adelante en su vida. Si bien la investigación aún no es concluyente, muchos estudios han sugerido una conexión entre los períodos anormales y la enfermedad vascular.
Ejemplos de condiciones vasculares incluyen:
- Síndrome de congestión pélvica
- Infarto cerebral/ictus
- Aneurismas
- Hipertensión arterial
- Insuficiencia cardíaca congestiva
Si corre el riesgo de sufrir una enfermedad vascular y tiene cólicos menstruales severos, asegúrese de conocer los signos de alarma de estas afecciones. Además, busque el consejo de su médico sobre cómo puede reducir su riesgo de enfermedad vascular.
Cómo reducir el dolor menstrual
Si padece con cólicos menstruales severos, es posible que no haya mucho que pueda hacer sobre su causa subyacente. Sin embargo, hay algunas maneras de aliviar el dolor menstrual.
Aquí hay algunos consejos a considerar si tiene cólicos menstruales dolorosos. Para algunas personas, uno solo de estos métodos será suficiente para aliviar el dolor. Para otros, es posible que deba probar varias opciones antes de ver algún resultado.
Aplicar calor
Una almohadilla térmica para microondas, una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica eléctrica pueden ayudarle enormemente cuando tiene el período. La aplicación de calor en la parte inferior del estómago o en la parte inferior de la espalda puede relajar los músculos del útero y proporcionar un alivio instantáneo.
Tome un baño o una ducha tibia
Mantenerse limpio es importante en cualquier momento del mes, pero esto es especialmente cierto cuando está en su período. Además, el agua tibia del baño o la ducha puede ayudar a relajar el cuerpo y los músculos, lo que a su vez puede reducir el dolor de los cólicos menstruales.
Descansar un poco
Las personas con períodos dolorosos con frecuencia tienen fatiga. Si este es su caso, lo mejor que puede hacer es acostarse y dormir un poco. Su salud es importante, así que no se avergüence si sus calambres a veces se vuelven tan severos que necesita tomarse un día libre en el trabajo o la escuela.
Tome analgésicos de venta libre
Cuando se enfrenta a cólicos menstruales severos, es mejor tomar algunos analgésicos de inmediato para darles suficiente tiempo para que hagan efecto. Si bien existen varios tipos diferentes de analgésicos en el mercado, el ibuprofeno, el naproxeno y el paracetamol son los más opciones comunes para aliviar el dolor menstrual.
Manténgase hidratada
Mantenerse hidratada es una de las formas más importantes de mantenerse saludable, por lo que no debería sorprender que también pueda ayudar con los cólicos menstruales. Si no le gusta el agua del grifo, considere agregar un poco de menta o limón para darle un toque de sabor.
Beber muchos líquidos es aún más importante si tiene náuseas cuando está en su período. Para evitar la deshidratación después de vomitar, elija bebidas que contengan electrolitos contengan electrolitos.
Beba un poco de té de hierbas
Beber tés de hierbas, como manzanilla o menta, puede ayudar a aliviar los calambres menstruales. El calor del té puede proporcionar un alivio inmediato, y las hierbas en el té también pueden reducir los calambres. También es otra gran manera de mantenerse hidratado.
Haga un poco de ejercicio ligero
Si bien el ejercicio es probablemente lo último en lo que piensa cuando tiene el período, puede ayudar a reducir los calambres severos. El ejercicio ligero como el yoga, la natación o las caminatas breves pueden liberar endorfinas que ayudan a reducir el dolor en el útero.
Dicho esto, no debe esforzarse demasiado. Evite el ejercicio pesado durante su período, y si encuentra que incluso el ejercicio ligero está empeorando su dolor, puede ser mejor que descanse un poco.
Coma alimentos saludable
Si bien puede ser tentador llenarse con comida chatarra durante su período, en realidad esto puede empeorar sus cólicos. Evite los alimentos con alto contenido de sodio o azúcar, y trate de no beber nada con cafeína. En su lugar, elija alimentos ricos en fibra, hierro y magnesio.
El resultado final: cólicos menstruales dolorosos y sus causas
Al hablar cólicos menstruales severos, puede haber varias causas diferentes. Algunas son inevitables, como la edad o la genética, mientras que otras pueden cambiarse, como fumar.
En algunos casos, los períodos dolorosos y los cólicos menstruales pueden ser un signo de una afección subyacente grave. Los cólicos menstruales severos también pueden significar un mayor riesgo de afecciones vasculares, como presión arterial alta o enfermedades cardíacas.
Por eso es importante consultar a un médico si sus cólicos menstruales son intensos. Cuando se investigan estas condiciones subyacentes y los riesgos para la salud desde el principio, puede tratarlos antes de que se vuelvan muy graves.
Y aunque los cólicos menstruales a veces pueden ser insoportables, existen varias maneras fáciles de aliviar el dolor. Las almohadillas térmicas, los cambios leves en la dieta e incluso el ejercicio ligero son solo algunas de las formas diferentes en que puede encontrar alivio.
¿Qué esperar de CVM?
En Center for Vascular Medicine, nuestra misión es ayudar a los pacientes con sus enfermedades vasculares de manera económica y compasiva. Nos especializamos en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades venosas y arteriales en piernas, pies y pelvis. Nuestros proveedores de clase mundial son los más experimentados en la especialidad y trabajan con los pacientes para desarrollar un plan de tratamiento adaptado a su situación individual. Programe una consulta aquí.
Por lo general, este proceso implica una consulta inicial con un posible ultrasonido en una de nuestras instalaciones. Después de revisar los resultados de su exploración y obtener antecedentes médicos completos, nuestros profesionales evaluarán los resultados con usted y lo ayudarán a decidir los próximos pasos.
Nuestros profesionales médicos utilizan varias pruebas de diagnóstico para ayudar a determinar qué enfermedades vasculares pueden estar causando sus síntomas. Nuestras evaluaciones iniciales utilizan ultrasonido porque esta modalidad de imagen no invasiva nos ayuda a verificar nuestras sospechas sobre si sus síntomas son causados por una enfermedad vascular subyacente.
Sin embargo, el ultrasonido por sí solo no puede confirmar un diagnóstico. El estándar de oro del diagnóstico en nuestro campo incluye el procedimiento de venograma, angiograma y ultrasonido intravascular (IVUS). Estas modalidades de imágenes son mínimamente invasivas, por lo que siempre optamos por comenzar con un ultrasonido antes de recomendar una evaluación adicional. Si se recomienda un procedimiento, nuestro equipo de profesionales analizará todas sus opciones en detalle y le brindará toda la información que necesita para tomar una decisión informada. Por favor programe una consulta aquí.
